来到北海道自由行，除了价格实惠的药妆店、分店众多的便利商店外，懂逛的旅人一定会安排去超市！北海道超市不只商品种类丰富，从生鲜食品、零食、饮料到日用品都齐全，这次「乐吃购！日本」在地记者帮大家整理北海道必去的特色超市、代表品牌与北海道自由行时顺路好逛的店家，想感受北海道日常生活感的人一定要收藏这篇！
摄影：Cody
北海道超市3大特色重点
部分超市较容易买到北海道特色商品
北海道以乳制品跟海产特别有名，在北海道的超市也更容易找到不同款式跟当地品牌的牛奶、优格、起司等，在海产跟寿司区也能够找到更多在北海道以外不常见的货品，更能感受在地特色！
更贴近北海道的日常生活感
在北海道逛超市，比便利商店更容易看见在地人日常采买的样貌，除了生鲜食品外，零食、饮料与调味料等也常出现当地限定品牌。想感受北海道的生活氛围，不妨走进超市观察一番，从细节体会最真实的在地日常。
摄影：Cody
摄影：Cody
札幌市区的超市选择相对丰富，方便安排行程
札幌市区的超市分布相当密集，车站周边、市区商圈与住宅区附近都能轻松找到，也让自由行旅客更容易安排行程。无论是购买早餐、宵夜，还是饮料、伴手礼或旅途中的补货需求，都相当方便，是旅途中很实用的存在。
北海道超市推荐
具有「在地感」的超市
这类连锁超市虽然不一定只在北海道才有，但在北海道旅行时特别容易遇见，不仅能轻松买到当地品牌商品，也更能贴近日常生活的采买氛围。想深入感受在地风情，不妨安排走访以下几家逛逛。
COOP SAPPORO（コープさっぽろ）
图片来源：コープ
北海道最有代表性的在地超市之一「COOP SAPPORO」，分店数多，在北海道的不少城市都有展店，道产食材比例高，强调「地产地消」与高品质，而且与当地农家的合作密切，道内品牌与北海道特有的商品较多，很适合当在地生活型超市来逛。
| 分店数 | 24小时营业 | 免税 | 自有品牌 |
|---|---|---|---|
| 约110家 | 没有 | 部分店铺 | 有 |
ARCS
图片来源：ラルズ
北海道起家的超市「ARCS」约有370多家店铺，平常贩售商品的价格不高，特价日的折扣也打得很凶，生鲜食品包括鱼、肉、蔬菜都齐全，可以买到当地农产品及北海道限定食品，熟食、便当跟生活用品也有，而且店铺通常很大，也很好停车，不少居民来一次就可买齐所有东西！
| 分店数 | 24小时营业 | 免税 | 自有品牌 |
|---|---|---|---|
| 约370家 | 没有 | 没有 | 有 |
东光ストア
图片来源：东光ストア
「东光ストア」主要集中于札幌市内的住宅区及车站附近，对当地人来说就是下班买菜的地方，店铺虽然较小但是动线简单好逛，北海道产的蔬菜、乳制品、海鲜等都齐备，晚上更会有折扣，很适合旅行途中前来补货，买饮料及日用品。
| 分店数 | 24小时营业 | 免税 | 自有品牌 |
|---|---|---|---|
| 约26家 | 部分店铺 | 没有 | 没有 |
鱼长
「鱼长」是函馆以至道南地区的代表在地超市，不负其名，就是鱼跟海产都非常丰富，生鱼片、寿司的水准都有，但却比市场便宜，旅客可直接买生鱼片拼盘、炸物、便当等来当晚餐。店内不走精致路线，但感觉更在地，就像进化版的鱼店！
北海道函馆市観光、朝市やベイエリアで买い物するのも良いけど地元スーパーの「鱼长」に行くことをオススメします。お土産品や珍味が充実してるし、すぐ食べるなら地元で制造されたパックの松前渍け、うにいくら、イカの塩辛がどれもうまいから试してみて！ pic.twitter.com/QjNdFqcmRx
— ぽっくる (@mockn_roll) September 16, 2025
| 分店数 | 24小时营业 | 免税 | 自有品牌 |
|---|---|---|---|
| 约17家 | 没有 | 没有 | 没有 |
适合补货、买宵夜的常见超市
除了富当地特色的超市之外，北海道也有不少分店多、容易遇到的大型连锁超市，不一定主打「北海道限定」，但方便自由行旅客补货跟找到价格实在的商品。
AEON
「AEON」分店网络非常广，店的规模也通常较大，商品种类完整，即使是第一次来日本或北海道的人也能安心逛，水果、蔬菜、寿司等都有，而且买零食、饮料、日用品都很方便。在北海道的AEON有时更连接服饰店、餐厅、美食广场等，是当地人假日购物休闲，可度过半天的存在！
イオンスーパーセンター五城目町店
— 津軽 (@_2garr) June 28, 2025
北海道东北に展开するイオンのスーパーセンター形态の店舗。デカくて平らな构造、なんでも取り揃う店内。素晴らしすぎ（病気の観光） pic.twitter.com/fi3EFOvMqL
| 分店数 | 24小时营业 | 免税 | 自有品牌 |
|---|---|---|---|
| AEON综合超市（GMS）业态本身约500家 | 部分店铺 | 部分店铺 | 有 |
MaxValu
图片来源：マックスバリュ
「MaxValu」是属于AEON旗下的超市，是旅行途中容易找到店铺的实用型超市，多分布在住宅区及市区周边，部分更是24小时营业，对自由行旅客十分方便，比大型商场的AEON更贴近居民的日常生活，价格亲民，适合快速补货或买宵夜，更有以高品质跟特惠价格见称的自有品牌「TOPVALU」。
| 分店数 | 24小时营业 | 免税 | 自有品牌 |
|---|---|---|---|
| 约700家 | 部分店铺 | 部分店铺 | 有 |
业务超市
图片来源：KANSEKI
如果逗留在北海道的时间长，或是会安排煮食的话，必定要逛「业务超市」，贩售大容量、高CP值与低价格的食材及食品，特别适合买零食、饮料、冷冻食品等，想买新鲜水果、带调味料回国也是没问题。想体验一下像当地人一样买菜，就可以安排来这里！
| 分店数 | 24小时营业 | 免税 | 自有品牌 |
|---|---|---|---|
| 约1,100家 | 没有 | 部分店铺 | 有 |
TRIAL
图片来源：PR Times
「TRIAL」是主打低价格的大型量贩连锁超市，不少分店都是24小时营业，非常方便自由行旅客补货，商品从食品、日用品甚至衣服跟家电都有，就像逛好市多一样。最特别的是部分分店引进了智慧型购物车，一边购物就可以一边看到总金额，结帐也变得快速。
| 分店数 | 24小时营业 | 免税 | 自有品牌 |
|---|---|---|---|
| 约350家 | 部分店铺 | 部分店铺 | 有 |
Lopia（ロピア）
「Lopia」是近年才打进北海道的连锁超市，以大包装的肉类、披萨、炸鸡、寿司及便当等高CP值商品吸纳不少主妇粉丝，目前主要在札幌周边展店，如果想大量采买，因着低价格与卖场较大，这里比小型超市更好逛。
| 分店数 | 24小时营业 | 免税 | 自有品牌 |
|---|---|---|---|
| 约140家 | 没有 | 部分店铺 | 有 |
以旅行地区找北海道超市
札幌地区
图片来源：photoAC
超市特色：
・札幌市区的超市选择相对丰富，车站周边、市区及住宅区附近都能轻松找到超市。
・适合第一次来北海道逛超市、想兼顾方便与在地感的人。
推荐超市：
・COOP SAPPORO、AEON、MaxValu、东光ストア、业务超市
札幌车站附近超市：大丸札幌店地下食品街
摄影：Huayi
如果行程集中在札幌车站附近，百货公司「大丸札幌店」的地下食品街最方便顺路安排！位置直接与札幌车站相连，也由于在地下街，不论天气好坏都能快速采买熟食、甜点及伴手礼。商品路线较为精致，如果想逛一些较在地、价格较低的超市，可以去AEON、MaxValu等生活型超市。
函馆地区
图片来源：photoAC
超市特色：
・函馆市区较多地方小型连锁超市及在地品牌，能感受到与札幌不太一样的日常采买氛围。
・适合喜欢较在地气息、感受生活感的人。
推荐超市：
・鱼长、Seicomart、长谷川商店（ハセガワストア）
旭川地区
图片来源：photoAC
超市特色：
・旭川的超市以日常型、生活型品牌为主，旅行途中补货很实用。
・适合买饮料、零食、便当等想逛实用型超市的人。
推荐超市：
・AEON、COOP SAPPORO、ARCS、MaxValu
除了超市之外，值得逛的北海道在地连锁店家
想感受北海道当地人的日常生活，除了超市，下列的便利商店跟药妆店也是非常值得安排，对自由行旅客来说不但容易排进行程，也比观光型商店更有在地特色！
Seicomart
摄影：Nene
「Seicomart」虽然不是超市，但很能代表北海道在地连锁文化，可说是最有代表性的北海道便利商店！醒目的橘色招牌抢眼而且分店多，在市区跟郊区都容易找到，是在北海道旅行必逛。有多种在地饮料、零食，也有熟食及便当，是北海道特别是自驾游的好伙伴。
札幌药妆
摄影：Chris
「札幌药妆」是以北海道为基地的在地药妆店，保养品、药品等种类齐全，不只买药妆方便，饮料、零食与日用品也能买到，也提供海外旅客免税优惠，在北海道市区以至郊区的大型店都有，是很实用的连锁店家。
长谷川商店（ハセガワストア）
图片来源：函馆国际観光コンベンション协会
如果打算前往函馆，可以特别留意「长谷川商店」这家连锁便利商店，是地方色彩较强的在地店家，虽然不是超市，货品却应有尽有，特别推荐他们的串烧与便当，很适合带上长途电车当小吃。
北海道幅员辽阔，在不同地区也有各自的地方超市、充满特色的便利商店与店家等，享受北海道的大自然风景与美食外，在超市享受购物，购入便宜又优质的食材等也是来北海道的乐趣，下次来北海道的时候就不要错过罗！
整理撰文：Mike 2026.04.19
责任编辑：NH
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